Yoga du rire

Le Rire est une gymnastique mentale, musculaire et respiratoire. Il aide à vivre plus longtemps et en meilleure santé. Il constitue la meilleure thérapie qui soit, pour lutter contre le stress!
Venez découvrir et exercer les bonnes techniques du yoga du rire, avec notre animatrice, Capucine.

Le déroulement :
Petit échauffement – Salutations en riant – Exercices de rires – Respiration Yogi – Méditation et relaxation guidée

Tenue confortable, evtl un tapis de yoga ou une couverture, une bouteille d’eau
Possibilité de pratiquer les exercices sur une chaise.

OUVERTS à tous (petits/grands/femmes/hommes) et GRATUIT

De 18h30 à 19h30,
Lieu selon la météo :
– Local de l’association FSSF, rue neuve 4b à Renens.
– En plein air, forêt derrière le collège de Sous-Biondes, Ch. des Bois, 1020 Renens.

SUR INSCRIPTION auprès de Capucine 077 457 56 25

Prochaines dates :
1er et 29 juillet 2020
26 août 2020
09 et 23 septembre 2020
07 et 21 octobre 2020
04 et 18 novembre 2020
02 et 16 décembre 2020

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